Comunidades activas

Las comunidades activas están diseñadas para promover la actividad física en niños, adolescentes, adultos y personas de todas las capacidades.

Vivir en una comunidad activa incluye disponer de zonas seguras y transitables, buenas aceras, distancias razonables entre destinos —incluyendo transporte público y aceras— y acceso a parques infantiles, campos deportivos, instalaciones recreativas y otras zonas abiertas para estar físicamente activo.

Enlaces

Transporte activo

Caminabilidad

Recursos

Transporte activo

A person wearing a helmet and riding a car.

El transporte activo es cualquier modo de desplazamiento impulsado por personas de un lugar a otro, que incluye caminar, montar en bicicleta, patinar, hacer piragüismo, etc.

Incluir caminar y montar en bicicleta en tu rutina diaria ayuda a crear oportunidades para la actividad física cuando sientas que no tienes tiempo.

Para más información sobre oportunidades de transporte activo, o para compartir comentarios sobre el transporte activo en tu comunidad, por favor contacta con Healthy Living.

Ahorro anual de costes sanitarios por persona al recorrer 10 millas en bicicleta al día: 2.730 $

Ahorro anual de costes sanitarios por persona al caminar 2 millas al día: 2.235 $

Actualmente, el 45% de los habitantes de Utah realiza menos de 150 minutos de actividad física por semana.

Contact Equipo de Vida Saludable

Phone Number (385) 468-5339

Email Equipo de Vida Saludable

Caminabilidad

La caminabilidad es una medida de lo amigable que es una zona para caminar. Esto incluye la calidad y si hay o no hay:

Senderos
Aceras
Derechos de paso peatonales
Conexiones por vías
Tráfico y condiciones de las carreteras
Seguridad general

Algunos de los beneficios de caminar como medio de transporte incluyen disminuir el uso de automóviles en la comunidad y disminuir enfermedades a largo plazo (es decir, enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión y depresión).

Si eres alguien que camina con frecuencia en tu comunidad, puedes compartir tu voz con los líderes comunitarios, completando nuestra revisión de Walkability o compartiendo una encuesta en vídeo y enviándolos a Healthy Living.